豆豉蒸黄骨鱼是一道口味鲜美、营养丰富的传统菜肴。下面是制作豆豉蒸黄骨鱼的详细步骤,供您参考。
材料:
- 新鲜黄骨鱼一条(约600克)
- 豆豉 2 汤匙
- 姜末 1 汤匙
- 蒜末 1 汤匙
- 料酒 1 汤匙
- 酱油 1 汤匙
- 盐 适量
- 葱花适量
- 红椒丝适量
- 食用油适量
步骤:
1. 将黄骨鱼洗净,用刀在鱼身两面各划上几刀,这样可以让鱼更容易入味并均匀煮熟。
2. 鱼划好刀后,均匀地撒上盐,轻轻按摩使盐渗入鱼肉中,腌制10分钟。
3. 豆豉用清水洗净,备用。
4. 准备一个盘子,将蒸鱼时会出汁的一面铺上姜末、蒜末和豆豉。
5. 取一个蒸盘,底部抹上薄薄的食用油,放入腌制好的黄骨鱼。
6. 在鱼身上撒上适量的盐、料酒和酱油。
7. 蒸锅中加适量的水,烧开后,将蒸盘放入蒸锅中,蒸15分钟。
8. 蒸鱼的过程中,可以准备一些葱花和红椒丝,用来装饰蒸好的黄骨鱼。
9. 蒸鱼的时间到了后,取出蒸盘,撒上葱花和红椒丝。
10. 另起一个锅,加入适量的食用油,烧热后,将热油浇在蒸好的黄骨鱼上。
11. 最后,将蒸好的豆豉蒸黄骨鱼端上餐桌即可享用。
这道豆豉蒸黄骨鱼香味浓郁,口感鲜嫩,营养丰富。黄骨鱼富含蛋白质和各种维生素,适量食用有补益肾脏、滋养身体的功效,是一道适合全家人食用的佳肴。希望您能喜欢这道美味的豆豉蒸黄骨鱼!
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