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痛经的日常保健知识【妇科疾病】

发布时间:2019-08-16 17:31:32 阅读: 来源:排污泵厂家

女性朋友应该在平时多了解些卫生常识,对痛经这类生理现象保持一个好的心态,做到尽量避免痛经。下面就来为大家介绍下痛经的保健知识,希望能给大家带来帮助。

经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止夫妻生活。这是在对痛经的保健中要特别注意的。

经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。而且注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治。

以上就是对痛经的保健知识介绍,女性在痛经时千万不要惊慌,采取正确的护理措施。如果想了解更多痛经方面的知识,请咨询专家。

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