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4款自制减肥茶省钱瘦身就这么简单《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:51:16 阅读: 来源:排污泵厂家

养生之道网导读:减肥不必去健身房,在家自制减肥茶就能减肥,简单方便,让你喝出健康,喝出曼妙身姿。下面就是小编推荐的减肥茶配方,减肥效果棒棒的……

减肥不必去健身房,在家自制减肥茶就能减肥,简单方便,让你喝出健康,喝出曼妙身姿。下面就是小编推荐的减肥茶配方,减肥效果棒棒的。

1、洛神荷叶减肥茶

原料:洛神花4钱,荷叶半片,冰糖适量。

制法:将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块,与洛神花一起放入约50ml的水锅在,熬煮15分钟。加入适量冰糖调味,可避免酸涩的口感,但切忌过甜。

洛神花酸甜的口感,一直以来广受大家的喜爱,这道茶饮不但味道好,还可以去除油腻、消除胀气,让人远离臃肿身材,是适合全家饮用的天然饮品

2、山楂荷叶减肥茶

原料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。

制法:将500ml 开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神,可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病,因为山楂食用过多会对肠胃刺激,可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。

3、桂花茶

原料:桂花3克、茶叶5克。

做法:把桂花、茶叶等材料一起放到茶壶里,然后用沸水浸泡。最后加上盖子浸泡15到20分钟就可以饮用。

桂花茶清香怡人,是非常适用于瘦身减肥的饮品,对于消除积食也有相当不错的效果。这些材料同样可以反复冲泡多次,每天最少都要饮用一次,当白开水饮用也行。

4、橘皮茶

原料:干橘皮6克,茶叶6克。

做法:把橘皮茶叶放到茶壶里,倒入开水加以浸泡,一般浸泡个10到15分钟就可以了。

每天最少都要喝一次,最好分两次冲泡,在午饭和晚饭后饮用。橘皮茶的好处在于它不仅开胃健脾,还嫩能消除积食,对于减肥和降脂都有非常不错的效果。对于肥胖症、高血压、高脂血症均有治疗作用哦。

减肥茶可以去脂排毒,对于减肥好处多多,但不应长期喝用,达到效果后应选择比较平和的茶来喝,希望大家别贪心哦。

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